Итак, в целом - осень.  Для кого-то - это тыквы и шлепание по лужам. Для других - простуды и прививка от гриппа. Пишу в Директ и в комментариях много и нудно по этим темам (хорошо, что скоро можно будет просто ссылку на вебинар по прививкам давать!), и решила синтезировать свой 'ответ Чемберлену' - кому рецепт ДРУГОЙ прививки от гриппа?
Противопоставляю вакцинации ИММУНИЗАЦИЮ! Ещё это профилактикой называют смысл прививки в чем (конечный) - предотвратить заражение или облегчить течение заболевания. Так вот (сюрприз!) этого вполне можно добиться через поддержку иммунитета, а не через атаку на него.
ПРИВИВКА ОТ ГРИППА (ежедневная и с идеальным соотношением 'эффективность/безопасность'), состав:
- Питание без 'мусора' - с большим количеством клетчатки (овощи) и полезных жиров, без глютена и молочных продуктов, рафинированного сахара и полуфабрикатов, красителей и консервантов
- Отказ от синтетических средств типа NSAIDs (Ibuprofen, Tylenol, Calpol, etc), антибиотиков, гормональных препаратов и пр.
- Очищение своего дома от токсичных веществ (пересмотр моющих средств, косметики, посуды, воды для готовки и пр.)
- Снижение облучения wifi - роутер включать по необходимости, по возможности пользоваться LAN, на ночь роутер в доме выключать из сети и никогда не держать его за изголовьем кровати
- Спать! Столько, сколько именно Вам нужно для отдыха
- Каждый день бывать на свежем воздухе - даже в дождь и слякоть (особенно в дождь и слякоть)!

- Регулярно 'выносить мусор' из тела - депаразитация (особенно осенью!), ванны с Epsom salts, 'горькие травы' для поддержки печени (расторопша, лопух, одуванчик), лимфодренаж, клизмы с кофе или травяные, свежевыжатые соки из зелени (только био!), хелирование тяжёлых металлов, удаление умерщвлённых каналов и амальгамных пломб
- Регулярная физическая нагрузка и растяжки

- Сироп из бузины (elderberry syrup, на iHerb есть organic от фирмы Gaia)
- Рыбий жир Rosita Fish Oil и/или ОМЕГА от www.nothingfishy.co (Омега из водорослей)
- Куркума/имбирь от Organic India (Turmeric formula), есть на iHerb
- Лакрица/корень солодки
- Витамин С как Sodium ascorbate, а также магния глицинат, цинк, витамин Е (не солгар!)

- Мед Манука (550 МGО)

- Яблочный уксус «живой» (with mother)

- Пробиотики

- Эфирные масла (эвкалипт, чайное дерево, лаванда, ромашка, лимон)

- Отказ от просмотра негатива по ТВ и регулярные медитации!

Рецепт – беспроигрышный, и в «других ингредиентах» нет яичного белка, полисорбата 80, ртути, формальдегида, онко-клеток, приматов, чужого ДНК и других «интересных» вещей.