Энема с кофе - практика

Если после ознакомления с предыдущим постом и теорией по кофейным клизмам у Вас лишь укрепилось желание включить этот метод эффективного детокса печени в Вашу практику, то предлагаю Вашему вниманию следующие 'инструкции по применению'!
Для начала - несколько общих соображений, которые следует принимать во внимание:
- кофейные клизмы, как и любой другой метод детокса, где тело 'сбрасывает' накопленный 'мусор', дают результаты только в совокупности с общим протоколом по оздоровлению организма - корректировка питания, образа жизни, подверженности токсичным воздействиям и веществам.
- в любом Детоксе изначально происходит 'сброс' большого объёма токсинов и в первое время это может создавать дискомфортные состояния - повышенную усталость, головные боли, повышенную раздражительность, беспокойный сон и пр. В том числе, поэтому важно соблюдать правила 'чистого' питания, достаточного сна и приёма необходимых витаминов и БАДов для поддержки тела в этот период.

- Чем выше уровень Вашей интоксикации - тем заметнее будут проявления дискомфорта. В первые разы очень хорошо помогает делать 2 клизмы подряд - вторая 'подчищает' сброс токсинов первой.

- Для доставки жидкости к печени необходимо использовать длинные насадки (40 см) из мягкого латекса (внешне похожи на уретральный катетер), и вводятся до упора.
КАК ЧАСТО И КАК ДОЛГО?
Если Вы в стадии активного лечения какого-либо заболевания - более интенсивный режим до 4х клизм в день (2 подряд утром + 2 подряд вечером) будет в помощь. Такой график, особенно в случае онкологии, следует выдерживать не менее года.
Если же речь идёт о профилактике и обычной регулярной детоксификации - то по 1 клизме в день каждый день или 3-4 раза в неделю вполне подойдёт.
Оптимально делать клизмы с кофе утром или в течение дня, чтобы кофе не нарушил ночной сон. Однако тем, кого мучают боли и прочие дискомфорты в ночное время - кофейная клизма наоборот поможет лучше уснуть.

БЕЗОПАСНОСТЬ И ОБЩИЕ НАПУТСТВИЯ.

- Следуйте рекомендациям по выбору кофе, приведенным в предидущем посте – био, dark roast, немасляный, без плесени, из Южной Америки, хороший пример – компания Bulletproof (www HYPERLINK "http://www.bulletproofexec.com/". HYPERLINK "http://www.bulletproofexec.com/"bulletproofexec HYPERLINK "http://www.bulletproofexec.com/". HYPERLINK "http://www.bulletproofexec.com/"com).

- Первые разы используйте минимальное количество кофе – ½ чайной ложки – на весь объем воды на случай, если у Вас обнаружится повышенная чувствительность к кофе.

- Гигиена исключительно важна в любой процедуре, связанной с телом в целом и абдоменом, в частности – промывайте весь «инвентарь» с мылом и водой после каждого использования и хорошо просушивайте его.

- Никогда не форсируйте насадку для клизмы внутрь кишечника рывком или под углом – вводить ее следует медленно, с достаточной смазкой, строго вверх по линии вытянутых ног;  вводить насадку нужно до упора.

- Никогда не удерживайте смесь внутри, если испытываете чрезмерное чувство давления внутри или спазм (чаще всего приподнять таз чуть выше позволяет пузырькам воздуха легче покинуть кишечник).

- Убедитесь, что температура смеси = температура  тела или комнатная, она не должна быть ни горячей, ни холодной!

- Никогда не используйте больше, чем 500 мл (2 замерные кружки) на одну клизму /для сравнения – обычные клизмы предписывают 1 л!/ Если вначале Вам сложно удерживать 500 мл, начинайте с половины объема кофе и воды.

- Лучше всего использовать дистиллированную воду, либо ботлированную хорошего качества и с наименьшим содержанием примесей (в РФ – Липецкий бювет, Архыз), при этом  фильтрованную через угольный фильтр.

- Две кофейные клизмы подряд – исключительно эффективный метод  для тех, у кого уровень  интоксикации  очень высокий – вторая «собирает» остаток токсинов, выброшенных печенью во время первой клизмы. Первая 15-30 минут, и после ее опорожнения делается вторая.

- Для отвара важно не использовать металлические/алюминиевые/тефлоновые кастрюли – керамические лучше всего, ВАЖНО варить кофе строго 12-13 минут.

ПОДГОТОВКА И ИНВЕНТАРЬ.

- Вам понадобится кружка или мешок для клизм – стеклянные бьются, поэтому лучше резиновые/пластиковые (без ВРА), металлические нельзя, так как кофе вступает в реакцию с металлами. К ним прилагается шланг, зажим и ректальная насадка.

- Кофе – согласно критериям, описанным выше и в предыдущем посте.

- Можно покупать цельные зерна или уже молотые, хранить кофе лучше всего в морозилке.

- Поместите 400-500 мл воды в кастрюлю (керамическую), добавьте кофе – в первые разы ½ чайной ложки, далее постепенно увеличивая до 2 столовых ложек (поступательно в течение первого месяца). Если Вы испытываете нервозность/возбуждение после клизмы – Вы заварили слишком много кофе.

- когда смесь закипит – убавьте огонь и на медленном огне кипятите 12-13 минут.

- подождите пока отвар не остынет до температуры тела или чуть ниже. Он не должен быть ни горячим,  ни холодным!

- сцедите жидкость в отдельный (неметаллический) контейнер через мелкое сито или кофейный фильтр, чтобы в жидкости не осталось кофейных зерен.

- можно заготавливать смесь на пару дней вперед и хранить в холодильнике, но свежий отвар, конечно лучше.

ПОЛОЖЕНИЕ И МЕСТО.

Клизму лучше всего принимать лежа на спине, приподняв таз на твердую подушку, чтобы обеспечить лучшее проникновение смеси внутрь, и чтобы газы могли легче отходить вверх, не создавая дискомфорта. Под таз можно положить несколько полотенец. Это можно делать на кровати, на полу в ванной или даже в самой ванне.

ПРОЦЕДУРА КЛИЗМЫ.

- Клизму лучше делать после опорожнения кишечника для лучшего проникновения смеси

- Закрепите шланг, зажим и насадку согласно инструкциям, убедитесь, что все вымыто и просушено перед использованием

- Залейте смесь в кружку или мешок для клизмы; в случае с мешком – выпустите излишек воздуха из шланга, открыв зажим и позволив смеси начать выливаться из насадки – сразу же закройте зажим

- Смажьте ректальную насадку кокосовым маслом

- С зажимом в положении «закрыто» повесьте кружку/мешок на высоте примерно  90-100 см от Вашего абдомена в положении лежа. Если это невозможно – положите ее/его рядом с собой и когда Вы будете готовы – поднимите над собой на вытянутой руке

- Смажьте анус кокосовым маслом  или другой натуральной смазкой и медленно введите насадку в задний проход, без углов, прямо вверх по линии вытянутых ног, до упора

- После полного введения насадки откройте зажим и смесь постепенно перельется в кишечник. После этого насадку можно вынуть, либо оставить внутри – это помогает избыточным газам выходить легче

- Если во время переливания Вы почувствуете сжатость/спазм от воздуха – закройте зажим ненадолго, повернитесь на один и на второй бок, и глубоко подышите

- После первых 2-3 минут повернитесь на правый бок и полежите на нем 2-3 минуты, после чего можно снова переворачиваться на спину

- Задержите смесь внутри на 15-20 минут.

Так как процесс энемы стимулирует Детокс и тело начинает «сбрасывать» токсичные вещества может появиться необходимость мочеиспускания, либо острое желание опорожнить кишечник. Если это происходит – можно сделать повторную энему сразу после первой (но не больше двух за раз).

Для опорожнения просто  сядьте на унитаз либо биде. Если выйдет меньше жидкости, чем зашло – у Вас есть какая-то степень обезвоживания и следует пить больше воды в течение дня. Если не выходит ничего – помассируйте абдомен по часовой стрелке, помассируйте правую икру и помните мизинец на правой ступне, чтобы простимулировать кишечник на опорожнение.

ПРИМЕЧАНИЯ.

- Кофейные клизмы немного снижают уровень сахара в крови и это нормально, что Вы почувствуете голод  после  процедуры – сразу после можно есть

- Единственным жестким противопоказанием кофейным клизмам (и клизмам в принципе) является аппендицит – при болях в правом нижнем квадратеабдомена лучше воздержаться от любых процедур

- Синдром раздраженного кишечника (IBS), НЯК, дивертикулит, геморрой (если не тяжелый и кровоточащий), дисбактериоз, болезнь Крона, рак толстой кишки и другие виды рака, - для всех этих заболеваний кофейные клизмы являются частью протокола лечения

- ГВ не является строгим противопоказанием, однако если степень Вашей интоксикации высокая – токсины, сбрасываемые телом, в каком-то количестве окажутся и в грудном молоке

- Кофейные клизмы применимы и к детям – от 3х лет, объем как кофе, так и жидкости должен быть половина взрослой дозы, и обычно детям удобно принимать клизмы, лежа на животе

- Если чувство сжатости не проходит после переворачивания с боку на бок и глубокого дыхания – проводите все 20 минут,  лежа на правом боку, разогнув колени в утробной позе. Если после клизмы все еще есть чувство сжатости – помассируйте левую ступню в районе основания пальцев.

ВНИМАНИЕ!

Материал, изложенный здесь – детальное описание единственно правильного и безопасного способа принятия клизм на кофе, придуманного не мной (а жаль!), а разработанного общими усилиями современных медиков и специалистов функциональной медицины. Все попытки наводить в моем профиле цензуру или запугивать людей, лишая их возможности осознанно заботиться о своем Здоровье  - будут пресекаться без предупреждения. Довольно.