Определение доминирующих веществ.
Весьма интересно наблюдать за реакциями и поведением разных людей на одно и то же событие - ‘сколько людей, столько мнений’. Но так или иначе всегда прослеживаются некие общие особенности у разных групп ‘по интересам’ и картинка мира у каждой группы всегда примерно одинаковая. При этом - и перечень недугов на физиологическом уровне тоже во многом схожий. Мы все - индивидуальности, но, очевидно, все равно имеют место быть факторы нашей биохимии, которые склоняют наше поведение и физиологию в одно русло больше, чем в другое, и есть общность с другими ‘индивидуальностями’ в этих наших внутренних схемах. Об этом мы начали разговор в предыдущем посте по биохимии личности, где речь шла о 4х основных веществах-драйверах - дофамин, ацетил-холин, ГАМК и серотонин (перечисляю их в таком порядке неслучайно - это линия продвижения волн в головном мозге от фронтальной/лобной доли до затылочной, проходя через височную и теменную, и вещества ‘привязаны’ каждый к своей доле). Продолжим!
Чтобы понять как оптимизировать процессы тела, подконтрольные нейротрансмиттерам, и сбалансировать своё эмоциональное (и физиологическое!) состояние для начала необходимо определить 2 вещи:
- доминирующее вещество, определяющее Вашу ‘природу’
- вещество, которое в дефиците
Для этого необходимо пройти простой тест (заполнить опросник), состоящий из 2х частей, и в сегодняшнем посте фокус будет на Части 1 - определении ДОМИНАНТЫ. Этот опросник я составила для Вас на русском вручную и, так как получилось чуть меньше 40 страниц (!) - остановилась пока на этом шаге. Через несколько дней продолжу с Частью 2 по выявлению вещества в ДЕФИЦИТЕ, а дальше буду постепенно публиковать информацию по каждому варианту результата. Я создала электронную версию этого опросника, чтобы можно было заполнять онлайн, но пока не готовы все части анкеты Часть 1 «Доминанта» выкладываю в виде документа PDF, который можно скачать в моем канале в Telegram - https://t.me/KatiaTxiLive. Присоединяйтесь!
ВАЖНО: все опросники нужно заполнять, выделив для этого достаточно времени без необходимости отвлекаться, а также будучи в состоянии здоровья (имеется ввиду отсутствие острого воспаления) и комфорта (отсутствие голода, жажды, ярко-выраженных эмоциональных переживаний). Отвечать важно честно - нет верных/неверных ответов, и без излишних размышлений - следуя первому пришедшему внутреннему импульсу больше, чем логическим размышлениям. Речь в вопросах идёт не о конкретном моменте, а о том, что применимо к Вам чаще всего - в общем.
КАК ЗАПОЛНЯТЬ И ПОДСЧИТЫВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Анкета «ДОМИНАНТА» разбита на 4 блока - 1А, 2А, 3А и 4А. Каждый ‘вопрос’ в блоках анкеты - это некое утверждение, и к нему даны 2 варианта ответа - YES И NO. Ваша задача отметить ‘ДА’ или ‘НЕТ’ к каждому из утверждений (для удобства можно скачать файл и распечатать его), а потом подсчитать число ответов ‘ДА’ в каждом из 4х блоков (то есть сколько ‘ДА’ в блоке 1А, сколько - в блоке 2А и так далее).
- БЛОК 1А определяет природу, в которой доминирует ДОФАМИН
- БЛОК 2А определяет природу, в которой доминирует АЦЕТИЛ-ХОЛИН
- БЛОК 3А = природа с доминантой в виде ГАМК (GABA)
- БЛОК 4А = природа с доминантой в виде СЕРОТОНИНА
Таким образом, подсчитав число ответов ‘ДА’ в каждом блоке Вы получите 4 цифры. Наибольшее значение покажет Вам какой блок у Вас доминирует, то есть Ваша ‘природа’. Как правило, сильно доминирующий блок наберёт от 35 пунктов и выше, что уже будет свидетельствовать о дисбалансе, требующем корректировки.
ПРИМЕЧАНИЕ: Когда одна или более из 4х полученных цифр меньше цифры доминирующего блока на 10-15 пунктов - это уже косвенно указывает на дефицит по части этого вещества, что нуждается в балансировке даже во времена крепкого здоровья. Пример: Вы получили 40 в блоке дофамина (1А), 33 - в блоке ацетил-холина (2А), 25 - по части ГАМК (3А) и 17 - по части серотонина (4А). При том, что ваша доминанта - дофамин, можно утверждать, что есть дефицит в веществе серотонин и отчасти ГАМК. Однако точнее определить дефициты мы сможем уже в следующем посте по этой теме через несколько дней!